🍋🌱🍌🫐🥥🍯🥗🍅🥭🍊🍎🥒🍉
❷⓿❷❺ 🅙🅤🅝🅔
𝟯𝟲𝟵 𝗔𝗱𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝗱 𝗖𝗹𝗲𝗮𝗻𝘀𝗲 𝟬𝟲𝟭𝟭-𝟬𝟲𝟭𝟵
因為6/10有Work Party，所以原訂6/6開始的369就順延到聚餐隔天了。（吃完外食就來贖罪的概念XD）
MM三年多才執行第一次的369，一直擔心吃不飽或餓到會亂吃，就會浪費菜錢。
但有了阿咪團的夥伴相伴，5月看著大家分享執行的情況，開始放下擔心，雖然不容易但也不那麼困難。
原以為每天吃生食，精神會很好，結果越來越累，睡到不行還不夠睡，好幾天都沒吃晚餐、睡前茶和活水，就睡到天亮還不想起床。
第八天最慘，出差半路緊急找廁所。第九天邊喝邊睡ＸＤ
後來遲遲不能決定要做第二次369也是被睡不夠嚇到。
—
DAY 1很驚險的在出差前完成早餐午餐，也順利採買晚餐材料，第一天就在快睡著前努力吃完晚餐，灌蟋蟀的喝完檸檬水+晚安茶。
DAY 2完成早餐午餐備餐，要出門時，被家中雜物絆倒，變成左腳掰咖。出差和受傷讓我累到晚餐完全沒力氣做，直接睡到隔天。（之後D6-8感受到排毒的疲憊，也都累到睡過晚餐了XD）
（左腳掰咖在隔天早上能順利站著備餐，下午就能夠緩慢地用正常姿勢走路了，proud of MM, proud of myself.）
這天備餐還切到手見血，悲催的把包紮傷處發限動，收到了很多溫暖關心，感謝My耐斯朋朋。
DAY 3下大雨又睡太晚，腳沒力氣在上班前完成備餐，直接請假XD（於是摸到十點才喝西芹哈哈）
DAY 4-5快樂睡到飽的假日
DAY 6-7下班就爆睡都沒吃晚餐和睡前茶（開始擔心沒吃夠是不是要放棄）
DAY 8出差超驚險的在午餐前肚子攪動，緊急找到廁所XD非常感謝救援的好同事！
DAY 9只喝流質的快樂第九天來了！早餐西芹喝完就趕去市場買半顆大西瓜和小黃瓜。
J2榨西瓜汁速度太快，第一輪沒注意就都流出來了QQ
總共榨了大約5-6公升西瓜汁，邊喝邊休息，沒辦法喝完，但隔天就有西瓜汁喝好快樂！
#yuling_MM
Thanks :
@healwithmm @missceliahsu
@medicalmedium @369cleanse
Proud of ROCKET Partners :
@catherinemm.jf @mm.miawooo @yure.wu @l228__228 @qingwen17525 @chicolami_mm @onefruitfulhealing @mayandfruits
—
6.11／DAY 1
Lemonade 1000
Celery Juice 700
（fart）
Heavy Metal Detox smoothie 750
Liver Rescue smoothie-A 750
Snack:Bananas x3
Spinach soup(banana&mango) 1400+Cucumber
Chaga tea 150
6.12／DAY 2
Lemonade 1000
Celery juice 700
Heavy Metal Detox smoothie 900
Liver Rescue smoothie-A 750
Snack:Banana x2/ Apple x2
Extra Celery juice 200
6.13／DAY 3
Lemonade 1000
Celery Juice 1000
Heavy Metal Detox smoothie 700
Liver Rescue smoothie-A 700
Snack: Apple x2
Spinach soup (banana&mango) 1400+Cucumber
Lemonade 500
Chaga tea 150
6.14／DAY 4
Lemonade 1000
Celery Juice 1000
Heavy Metal Detox smoothie 1000
Liver Rescue smoothie-A 1000
Snack: Apple x1
Spinach soup (tomato&mango) 750+Cucumber
Lemonade 1000
Chaga tea 150
6.15／DAY 5
Raw honey
Lemonade 1000
Celery Juice 1000
Heavy Metal Detox smoothie 800
Liver Rescue smoothie-A 800
Snack: Apple x2
Spinach soup (tomato&mango) 500+Cucumber
Lemonade 600
Chaga tea 150
6.16／DAY 6
Lemonade 1000
Celery Juice 1000
Heavy Metal Detox smoothie 800
Liver Rescue smoothie-A 800
Snack: Apple x2 /Banana x3
(19-3 sleeping)
6.17／DAY 7
Raw honey
Lemonade 1000
Celery Juice 1000
Heavy Metal Detox smoothie 800
Liver Rescue smoothie-A 800
Celery Juice 1000
Snack: Banana x3
(20-5 sleeping)
6.18／DAY 8
Raw honey
Lemonade 1000
Celery Juice 1000
Heavy Metal Detox smoothie 800
Liver Rescue smoothie-A 800
Celery Juice 1000
（fart）
Snack: Banana x2/Apple x2
6.19／DAY 9
Raw honey
Lemonade 1000
Celery Juice 1000
Apple Cucumber Juice 1000
Celery Juice 1000
Watermelon Juice 2200
沒有留言:
張貼留言